体重測定

2017.04.25更新

退院後、ようやく多少なりともトレーニングができるようになりました。

基本的には上半身がメインで下半身は軽い重量でやるようになっているんですが、上半身のトレーニングでも高重量になるとある程度全身を使うようになってしまいますので、結局上半身もそれほど重い重量ではできません。

しかし扱える重さも軽くなってますし、足首が動かないせいで立った状態でも非常にバランスが悪くなってます。

そしてトレーニング後の体重測定では７７キロ・・・

怪我をする前の時点で８６キロくらい、ちなみに退院後は回復の為にとかなりの量を一気に食べまくったので、怪我からのほぼ一カ月何も運動ができない状態だと１０キロ以上体重が減るということになりますね。

とはいえ、この後のトレーニングは『リバウンドは筋肉にも適応されるのか？』とか『短期間でどこまで筋量を増やせるのか？』などなど、

少し見方を変えるだけで楽しみは沢山です。

投稿者: 内村特殊法務事務所