顔は小さくできるか？

2017.06.14更新

気温も上がって露出も増えるこの時期には格闘技の道場にもダイエットやスタイル向上の目的で入会する人が増えます。

僕もまぁそこそこのポジションということもあって練習やトレーニングのアドバイスを求められることも多いのですが、入会したての人によく言われるのが「顔は小さくなりますか？」というものです。

結論から言うと、脂肪が取れればある程度は小さくなります。

実際減量中の選手などはみるみるうちに顔が小さくなっていくものです。

しかしモデルさんのような顔サイズになるかといえばこれはもう頭蓋骨のサイズですので限界があります。

しかし、小さく演出することは可能です。

１：姿勢を良くする⇒良い姿勢は実際の身長よりも背が高く見えますので相対的なバランスとして顔の比率が下がるように見えます。

２：肩回りの筋量を増やす＆首を鍛える⇒周りがデカいと小さく見えるものです。

これだけ意識すれば、まだまだ夏までには【今より小顔と思われる】ことは十分可能だと思います(*´▽｀*)♪

投稿者: 内村特殊法務事務所