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内村世己 年中無休の業務日報

2020.06.13更新

筋肉痛の話

『年を取ると筋肉痛が二日後に来る』などと言いますね・・・
代謝が遅くなったとか諸説ありますし、そもそもそんなことは無いという説もありますし・・・とはいえ実際に年齢を重ねると二日後に来るという話もよく聞きます。

そこで僕は昔から思ってるんですが、
だいたいジムに行く時間帯って仕事が終わってからというのが多いと思うんですよ、そしてある程度の年齢になってくるときって残業やなんかでトレーニングの開始時刻が遅くなって、本来の筋肉痛のピークは翌日の就寝直前くらいになるせいで体感的に二日後って考えるんではないかなとおもうのです。

また年齢が上がると自営業の率も増えるように感じますが、時間に融通が利くと大抵夜型になるものですから、結果的に時間が遅いほうにずれていくのではないかとも思います。

とりあえず僕自身の筋肉痛発生は・・・・まだ翌日です(;^_^A

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投稿者: 内村特殊法務事務所

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