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公式ブログ 毎日更新

内村世己 年中無休の業務日報

2019.07.12更新

ドライアウト最終章

ただいま絶賛減量中の僕ですが、
現在は最後の仕上げの『ドライアウト』という状態になっています。

これはまぁ簡単に言えば水抜き作業で、
利点としては水さえ飲めばすぐに戻る、グラム単位で調整がしやすい、比較的簡単かつ大幅に落ちる
といったところなんですが、

当然デメリットもあって
当日計量(計量後すぐに試合)の場合などは体力が回復しきれない
慣れてないと体調を崩すことも多い

つまり要するに最悪死んでしまうってことです。

人間って凄くて、苦しいことをずっと続けていくと『まだ死なないから問題ない』って思うようになるんですよ。
特に水分カットなどでは明確な痛みなどがあるわけではないので、本当に死ぬまで問題ないと思い続けることもあります。
だから一般の人がダイエットでは絶対にやるべきではありません。

そして今回の僕の試合も当日計量ですので本来ならやるべきではないのですが・・・
前日の時点でまだ体重が落ちてないのでやらざるを得ないのです(笑)

このブログ執筆時点であと1キロ、

ドライアウトの末期の状況は人によっても違いますが、軽い熱中症の様な状態で綱渡りしているようなものですので
経験に基づいた知識や対処が必要なのです。

ちなみに僕の場合は涙の粘度が高くなって瞬きにいちいちブレーキがかかるような感覚になったり、サウナに入っても汗が出なくなってからリミットまでが約1キロといったところですので、まだまだ余裕はある感じです。

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