これって昔から言われてまして
スポーツ選手以外でも日曜大工やった筋肉痛が火曜日に来るなんて話もよく聞きます。
さて、
全く個人的な感覚なんですが、
学生時代の部活って夕方にやりますね、ジムとか道場に行くのも６時前後から９時くらい、おそらくピークは７～８時くらいだと思うんですよ。
でもある程度年齢を重ねてくると仕事の関係でピークの時間が遅くなったり、エンジンかかるのが遅かったり、日曜大工でも結局長時間やって一番筋力使う片付けが遅い時間になってしまったり・・・
そもそも寝るのが遅くなったりしますので回復のサイクルと睡眠のサイクルが若い時と睡眠一回分ずれるから意識の繋がってる時間での感じ方という意味で【一日遅くなった】と感じるんじゃないかと思うのです。
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