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免許取消軽減ブログ

2021.06.02更新

腕立て伏せを侮るなかれ

先日、少し古いニュースなんですが
【腕立て伏せを40回以上できる人は心血管疾患シルクはかなり低い】という見出しを見ました。

「ほほぅ」と思って読んでみると
詳しくは【腕立て伏せが10回未満しかできない男性と40回以上できる男性では後者の方が心血管疾患の発症リスクは96%も低い】のだそうです。

ただこれって僕としてはかなり偏った報道だなと感じまして、
まず【腕立て伏せ】ですが、ちゃんとやるとかなりキツいです。
プロ格闘家でもノンストップで100回連続でできる選手はほとんどいないと思います。

50回でもできない奴はけっこういると思います。

ただここで言う腕立て伏せというのは
『ちゃんとしっかり効かせる腕立て伏せ』です。

今僕がちゃんとしっかりやって・・・45回くらいじゃないですかね?

そのくらい腕立て伏せはハードな、正確にはハードにできるエクササイズです。
もちろんソフトなやり方もあります。

それを踏まえても『腕立て伏せを連続40回以上できる人』というのは相当に凄い体力の持ち主だという事ですので
「そりゃ長生きもするよね(笑)」って話です。

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投稿者: 内村特殊法務事務所

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