目標を85キロに設定して始まったダイエットですが、
ひとまずスタート時点の転換点と言いますか、
空腹感が変わるポイントを通過しました。
よく『食べなくなると胃が小さくなる』あるいは『普段から食べていると胃が大きくなる』などと言いますが、胃袋自体の大きさはそんなに変わるものではないらしく満腹感とか食事に関する欲求が変わる感じですね。
僕の場合は間食への欲求が無くなり『・・・今食べなくてもいいか』という気持ちになります。
あとは量を減らしていけばスムーズに落ちていくはず(;^_^A
減量ではないのでのんびり落とします♪
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