プロテイン不要論って定期的に出てきますが、
ある意味否定派たるこの専門家さん自身が答えを言ってるようなもので《必要な栄養素が摂れているならそれ以上取る必要は無い》が結局のところの結論です。
ところが『必要な量』といっても目的とする体によっても違いますし、なにより【食える才能】というのは個人差が大きく、甲子園に出るような高校球児なら食事だけで必要な栄養素を賄える【食力】もあるでしょうし、脂質や糖質などある種余計な栄養素も毎日の練習で消費できますので、しっかり食べれば十分でしょう。
しかしそれは才能と環境がある人の傲慢で【必要なものを必要なだけ、そして不要なものを摂らずに済む】ためであればプロテインは必須ではなくとも有用ではあるはずなので、食が細い子ならおやつのカフェオレみたいな感覚で飲んでも良いんではないかと思います。
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