先日血液検査をやりまして、
とある項目に腎機能障害レベルの数値が出たんですよ・・・
ただその検査結果の時点で筋肉量が多い人や日常的に筋トレをしている人は高く出る傾向があるとのこと・・・たしかにこの時の検査時は前日にかなり強度の高い筋トレ＋格闘技練習をやってきたので体内の状態がまともなはずは無いだろうなと再検査を試みました。
具体的には検査前の1週間筋トレをオフにしただけなんですが、見事に全部の数値がほぼ理想的な範囲に収まっており、普段からそこそこの暴飲暴食、高強度の筋トレや格闘技練習、極めて不規則な生活・・・・年齢も来月50歳という条件下での数字としては驚異的な結果とはいえ、運動翌日は透析まっしぐらレベルの数値になってしまうのですから運動が体に与えるダメージというのはなかなか侮れないなと思います。
ただ最近では高重量の筋トレもほとんどやってませんし回数もあと一回できるところで辞めるようにして格闘技でもガチスパーリングはほとんどやりません。
食事でもライス1.5キロのカレーとかもう食べられないので意外と健康的なんじゃないかと思っていますが、多少健康には気を付けようと思った今日この頃でした。
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